「一生続ける」を
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NEWS

臨時休業のお知らせ

平素よりpersonal gym ZEXERをご利用頂き誠にありがとうございます。
このたびの新型コロナウイルスに罹患された皆様と感染拡大により生活に影響を受けられている地域の皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
また大変急ではございますが、新型コロナウイルス感染拡大を受けまして
personal gym ZEXERは【4月16日〜5月6日】までの間を臨時休業とすることに
決定致しました。
周りのフィットネスジムが続々と休業していく中、皆様のトレーニングの場としてここまで営業をしておりましたが感染拡大を防ぐ為に今回の判断となりました。
非常に心苦しいのですが今回の新型コロナウイルスがいち早く収束する事を願い、また皆様とZEXERでトレーニングできるのを楽しみにしております。
皆様にはご不便とご迷惑をおかけ致しますが、
何卒ご理解とご協力をお願い致します。
personal gym ZEXER 代表 田中

MESSAGE

メッセージ

【personal gym ZEXER(ゼクサー)】は、東京・北千住エリアにあるパーソナルトレーニングジム。
一人ひとりの目標やお悩みによりそい、あなただけのトレーニングメニューを考案してボディメイクのお手伝いをしています。
当ジムの強みは、リーズナブルで満足度の高いトレーニング。某大手パーソナルジム出身の経験豊富なトレーナーがあなたと一緒に理想のカラダをつくります!
北千住エリアでトレーニングジムをお探しの方はぜひご利用ください。
また都内各所でも出張トレーニングを受け付けております。

さらに詳しくはコチラ

こんなお悩みありませんか?

  • たるんだお腹をなんとかしたい
  • 安く健康的にダイエットしたい
  • 体型のくずれが気になる
  • 無理なく体を鍛えたい
  • 大手ジムに通ったけどリバウンドしてしまった

FLOW

トレーニングの流れ

トレーニングを受けていただくまでの流れをご説明いたします。

さらに詳しくはコチラ

MENU

メニュー

ご要望の多いものをわかりやすくメニュー化しています。
※トレーニングの詳細はお客様によって異なります

さらに詳しくはコチラ

BEFORE&AFTER

ビフォー&アフター

ZEXERでトレーニングされたお客様のご様子です。
※効果には個人差があります

BEFORE

トレーニング前 
体重70.5kg /体脂肪率 12.5%

AFTER

トレーニング後
体重60.3kg /体脂肪率 6.2%

2ヶ月で体重-10kg
体脂肪率-6.3%
ウエスト-8cm

週に2~3回の筋力トレーニングを2ヶ月間実施。
ご自宅では無理のない食事制限とストレッチ・有酸素運動を行っていただきました。

※その方によってトレーニングと食事内容は変わります。

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