「一生続ける」を
応援する。

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MESSAGE

メッセージ

【personal gym ZEXER(ゼクサー)】は、東京・北千住エリアにあるパーソナルトレーニングジム。
一人ひとりの目標やお悩みによりそい、あなただけのトレーニングメニューを考案してボディメイクのお手伝いをしています。
当ジムの強みは、リーズナブルで満足度の高いトレーニング。某大手パーソナルジム出身の経験豊富なトレーナーがあなたと一緒に理想のカラダをつくります!
北千住エリアでトレーニングジムをお探しの方はぜひご利用ください。
また都内各所でも出張トレーニングを受け付けております。

さらに詳しくはコチラ

こんなお悩みありませんか?

  • たるんだお腹をなんとかしたい
  • 安く健康的にダイエットしたい
  • 体型のくずれが気になる
  • 無理なく体を鍛えたい
  • 大手ジムに通ったけどリバウンドしてしまった

FLOW

トレーニングの流れ

トレーニングを受けていただくまでの流れをご説明いたします。

さらに詳しくはコチラ

MENU

メニュー

ご要望の多いものをわかりやすくメニュー化しています。
※トレーニングの詳細はお客様によって異なります

さらに詳しくはコチラ

BEFORE&AFTER

ビフォー&アフター

ZEXERでトレーニングされたお客様のご様子です。
※効果には個人差があります

BEFORE

トレーニング前 
体重70.5kg /体脂肪率 12.5%

AFTER

トレーニング後
体重60.3kg /体脂肪率 6.2%

2ヶ月で体重-10kg
体脂肪率-6.3%
ウエスト-8cm

週に2~3回の筋力トレーニングを2ヶ月間実施。
ご自宅では無理のない食事制限とストレッチ・有酸素運動を行っていただきました。

※その方によってトレーニングと食事内容は変わります。

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